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Die Geheimnisse zum gesund glücklich sein

Gesundheitsforscher Marcus Lauk nimmt uns mit auf seine Reise zu den Langlebigen rund um den Globus. Profitieren Sie von den Geheimnissen der 100-Jährigen und schenken Sie Ihrem Leben mehr Jahre und Ihren Jahren mehr Leben!

„Diese Welt schenkt uns alles, was wir für ein gesundes und erfülltes Leben brauchen – es wird Zeit, dass wir diese Dinge wiederentdecken.“

Marcus Lauk
Gesundheitsforscher und Hochschuldozent

Die Geheimnisse zum gesund glücklich sein

„Diese Welt schenkt uns alles, was wir für ein gesundes und erfülltes Leben brauchen – es wird Zeit, dass wir diese Dinge wiederentdecken.“

Marcus Lauk
Gesundheitsforscher und Hochschuldozent

Empfohlen von:


"Eines der spannendsten Gesundheitsbücher der letzten Jahre. Es liefert eine wahre Fülle an wertvollen Erkenntnissen für ein langes, gesundes Leben."

Dr. Stefan Frädrich, Arzt und Bestseller Autor


Mehr Gesundheit – Mehr Glück – Mehr Leben

Lebensstil ist die Todesursache Nummer 1. Und das, obwohl die moderne Wissenschaft so viel Detailwissen angehäuft hat wie nie zuvor. Gleichzeitig fühlen sich immer mehr Menschen durch diesen Informationsüberschuss verunsichert.

Wie können wir für uns selbst Krankheit nicht nur vermeiden, sondern täglich Gesundheit, Wohlbefinden und Glück erleben?

Um das herauszufinden, bin ich zu den 100-Jährigen rund um den Globus gereist. Die Erfolgsrezepte dieser Langlebigen habe ich Ihnen mitgebracht. Wie Sie lange gesund und glücklich leben können, das erfahren Sie in meinem neuen Buch „100 JAHRE erfüllt LEBEN“.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen.

Ihr weltreisender Gesundheitsforscher,
Marcus Lauk

Das erwartet Sie konkret


Ernährung

Sie erfahren, welche zwei Grundprinzipien die 100-Jährigen nutzen, um mit Genuss lange und gesund zu leben – und wie Sie diese Geheimrezepte selbst in Ihren Alltag integrieren können.

Bewegung

Finden Sie heraus, wie viel Bewegung ausreicht für ein möglichst langes und gesundes Leben und welche Bewegungsformen besonders geeignet sind. So kommen Sie Ihren Zielen mit jeder Bewegung einen wichtigen Schritt näher.

Soziales

Lassen Sie sich von den Langlebigen verraten, wie Sie Ihr soziales Umfeld so gestalten, dass es Ihnen eine perfekte Basis für ein erfülltes Leben bietet. Nutzen Sie diese Informationen, um eigene Netze zu flechten und zu pflegen.

Psyche

Erfahren Sie, wie Sie sich von äußeren Reizen lösen und Ihre eigenen Vorstellungen zum Goldstandard machen. Erschließen Sie sich selbst so mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden.

Werfen Sie jetzt einen Blick in das Buch

Volle Fahrt in Richtung Gesundheit!


Wie wäre es, ...

  • wenn Sie sich nie wieder mit Gesundheitstrends auseinandersetzen müssten, weil Sie von nun an selbst verstehen, was wirklich funktioniert?
  • wenn Sie Ihre Lebensqualität durch die effektivsten Lebens- und Gesundheitsprinzipien spürbar verbessern können?

Klingt wie eine Fantasie? Warten Sie nicht länger, dass Ihnen jemand den richtigen Weg zeigt. Machen Sie sich selbst auf zu Ihrer persönlichen Reise zu Gesundheit, Wohlbefinden und Glück. Erfahren Sie die Geheimnisse zum gesund glücklich sein!

Wer ist Marcus Lauk?



Marcus Lauk

Gesundheitsforscher  und Hochschuldozent

  • ​Gesundheitsforscher mit über 12 Jahren Lehrtätigkeit an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement am Olympiastützpunkt Saarbrücken.
  • Mit seinen Büchern, Vorträgen und seiner Präsenz in Funk & Fernsehen begeistert er Millionen von Menschen.
  • Im politischen Kontext setzt man auf seine Expertise: Zu seinen Kunden zählen u.a. der Wirtschaftsrat und das Regierungspräsidium.
  • Als gefragter Redner ist er auf nationalen und internationalen Bühnen zu Hause.
  • Check
    Krankenkassen, Unternehmen und Verbände buchen ihn als Impulsgeber für ihre Events.
  • Marcus Lauk wurde als bester Newcomer mit dem German Speakers Award ausgezeichnet.
  • Seit 2017 gehört er zu den TOP 100 Erfolgstrainern in Deutschland und Österreich.

Was andere über Marcus Lauk sagen:


„Marcus Lauk gelingt es wie keinem anderen Autor, Wissenschaft auf eine humorvolle und nachklingende Art zu verpacken. Dieses wundervolle Buch empfehle ich allen, die Lust auf Veränderung haben und bereit sind für mehr Gesundheit, mehr Glück und mehr Wohlbefinden!“


Prof. Dr. Julia Krampitz
Expertin für Psychosoziale Gesundheit

Ulf Sobek

„Marcus Lauk schafft den Spagat zwischen einem fundierten theoretischen Wissen und einer praktischen Anwendung in den Alltag. Das abwechslungsreiche Buch klärt u.a. darüber auf, wie man es schafft und warum es sich lohnt, sich mit Freude zu bewegen. eine lohnende Lektüre, die ich jedem nur empfehlen kann."


Prof. Dr. Ulf Sobek
Sportwissenschaftler

„Mit den facettenreichen Erfahrungen aus seiner Weltreise schafft Marcus Lauk neue und vor allem umsetzbare Handlungsempfehlungen für einen natürlichen, gesunden Lebensstil.“


Prof. Dr. Oliver Schumann
Sportpsychologe am Olympiastützpunkt Saarbrücken

„Marcus Lauk gehört nicht nur zu Deutschlands Top-Experten im Bereich Gesundheit, sondern er kennt sich auch in Ernährungsfragen außerordentlich gut aus. Die Erkenntnisse seiner Forschungsreise in den Langlebigkeitsregionen sind einmalig, inspirierend und absolut wirkungsvoll.“


Prof. Dr. Georg Abel
Ernährungswissenschaftler

Rezensionen zu dem Buch:

„Marcus ist Motivation pur. Er bringt auf den Punkt, worauf es bei einem gesunden und bewussten Lebensstil ankommt. Mit seinem neuen Buch trifft er den Nerv der Zeit!

Thimo Wittich

„Gesundheitsexperten gibt es ohne Ende: Marcus Lauk ist anders! Er schreibt uns nicht vor, wie wir unser Leben leben sollen. Hier bekommt man das Wissen, um das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen. Danke Marcus: Jetzt fühle ich mich sicher, um meinen ganz persönlichen Weg zu finden.“

Gunda Frey

„Ein hervorragendes Buch, für alle, die keine Lust haben auf Kalorienzählen. 100 Jahre erfüllt LEBEN ist nicht einfach nur ein Gesundheitsbuch, das an der Oberfläche kratzt. Die Gesundheit wird in vier einfache und leicht verständliche Lebensbereiche unterteilt.“

Nicole Pethke

 „Marcus Lauk ist ein faszinierender Mensch, der leicht und mühelos komplizierte Sachverhalte auf den Punkt bringt. 100 Jahre erfüllt LEBEN ist die perfekte Kombination aus den wichtigsten Lebensbereichen und hat mein Leben nachhaltig verändert, ja verbessert. Für mich eines der besten Gesundheitsbücher überhaupt.“

Bane Schwenn

Sind Sie bereit für ein langes, gesundes und erfülltes Leben?

Mit diesem Buch schenken Sie Ihrem Leben mehr Jahre und Ihren Jahren mehr Leben


  • Edles Hardcover
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    318 Seiten geballtes Know-how
  • Erkenntnisse aus 10 Jahren Forschung und Lehrtätigkeit
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    Die Essenz aus zwei Jahren Weltreise durch die Langlebigkeitsregionen
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    Die universellen Erfolgsprinzipen der 100-Jährigen für ein langes und gesundes Leben

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